Running with scissors – Obsesiones, Mindfulness y Meditación


Obsesiones: Son ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes que son egodistónicos, es decir, que no son experimentados como producidos voluntariamente, sino más bien como pensamientos que invaden la conciencia y que son vividos como repugnantes o sin sentido – Wikipedia

Mindfulness: es la aplicación de una parte de la meditación que trabaja la atención para tratar problemas de estrés y ansiedad – Joaquín Carrizosa, http://delpanicoalaalegria.com/las_obsesiones.htm

La meditación: Es el arte de poner la mente en blanco para acallar la cháchara perpetua que normalmente llena nuestra conciencia. En la tranquilidad de la mente silenciosa, empezamos a ser observadores, a tomar distancia y,
con el tiempo y la práctica, a darnos cuenta de que existe un nivel de conciencia superior – Brian Weiss

TODOS LOS DIAS SE APRENDE ALGO NUEVO – Xein

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